癫痫患者适合做什么运动

　　很多癫痫患者在平时生活中不敢运动，害怕运动导致癫痫发作。其实这种理解并不是很准确。很多癫痫患者其实是可以做一定量的运动的，适当的运动可以改善病情。那么，癫痫患者适合做什么运动呢?具体内容如下:

　　一、步行

　　对于大多数癫痫患者来说，步行是一种安全、方便的锻炼方式。散步可以缓解疲劳和心理负担，调节胃肠道，提高睡眠质量，促进心肺功能。癫痫患者开始行走时，应注意步态平稳，步伐稍慢。只要患者感到轻松舒适，就可以加快步伐，延长时间。切记不可劳累，否则会适得其反。

　　二、慢跑

　　慢跑有减肥、改善心肺功能、降血脂、促进血液循环的作用。对于病情相对稳定的患者，可以由专科医生进行综合评估。慢跑时，如果出现头晕、胸闷、气短等情况，请立即停止。心率不应超过每分钟120-130次。

　　三、打太极拳

　　太极拳是一种比较平静的运动，强度不是很高，在运动过程中还可以调节思维。如果学会用气，效果会更好。能促进癫痫的改善。

　　上面的介绍是“癫痫患者适合做什么运动?”的内容。适当的运动对癫痫患者是有好处的，但是这里需要提醒大家避免剧烈运动。如果在运动过程中感到不适，应尽快停下来休息。如有必要，请到专业医院进行相关诊断和治疗。